Je vous propose différents workshops, que je crée sur mesure en fonction de vos besoins : quatre heures, une journée, deux jours, workshops ludiques pour séminaires, workshops une heure récurrents.
– votre voix c’est vous
– prévenir le burn-out
– Gérer son stress au quotidien
– Relaxez vous, respirez ! (une heure, par session de 10 minimum)
Conférences
Conférence 1 : Prévenir et gérer le Burnout
Je vous propose au cours de cette conférence de répondre aux questions angoissantes que tout à chacun se pose quand il se sent fatigué, en manque de ressources et s’inquiète de ce fameux burn-out dont on parle tant. Et c’est bien qu’on en parle. Qu’on ne confonde plus burn-out et dépression nerveuse, même s’il peut y conduire. Le burn-out est un syndrome d’épuisement. Il est avant tout d’origine physique et non psychique.
Comment prévenir le burn-out, quels sont les signes avant-coureurs qui peuvent nous alerter ?
Peut-on déceler un pré-burn out grâce à certains examens médicaux ?
Quelles sont les causes du burn-out ? D’ordres professionnelles, privées, une conjugaison des deux ?
En quoi les changements rapides de nos sociétés industrialisées favorisent elles le burn-out ?
Y a-t-il des tempéraments candidats au burn-out ?
Comment se tester, savoir si on est en train de glisser du stress positif au stress oxydatif ?
Que puis-je faire pour interrompre la spirale vers le burn-out ?
Que puis-je changer dans mon comportement, quelles techniques peuvent m’aider ?
Toutes ces questions ont des réponses, ce syndrome étant mieux connu et très étudié, nous pouvons dorénavant prévenir plutôt que guérir.
Conférence 2 : Votre voix, c’est vous
Je vous propose lors de cette conférence de vous raconter la VOIX.
La voix est une arme de persuasion massive…
Découvrez comment le corps entier est au service de votre voix.
Comment ne pas être trahi par votre voix mais en faire une alliée.
Notre voix nous traduit. Elle nous trahit parfois.
Elle est le reflet de nos émotions, de notre santé, de notre personnalité.
Elle est un outil formidable de persuasion, d’affirmation de soi.
Mais souvent, on la connait mal, on n’utilise en fait qu’une toute petite partie de ses possibilités.
Vous découvrirez que la respiration est à la base d’une voix soutenue et puissante, et que cette respiration spécifique que vous devez utiliser pour porter la voix est aussi une respiration qui aide à gérer le stress.
Vous serez invités à participer à quelques exercices qui vous aideront à approcher les connaissances de base qu’il faut intégrer pour comprendre comment se passe l’émission vocale, ainsi que les trucs et astuces utilisés par les comédiens et chanteurs, pour améliorer leur confiance en leur voix et leur expressivité.
Aspects pratiques :
Matériel nécessaire : En fonction de la dimension de la salle, sonorisation éventuelle.
Durée de la conférence : 1h00, durée adaptable. Possibilité de questions-réponses.
Quelques dates :
28 avril 2016 – Ma voix, mon arme de persuasion massive – Galerie Marie Demange
Votre voix est une arme de persuasion massive, apprenez à l’utiliser pour mieux vous présenter et présenter votre projet. L’image que nous projetons en public passe aussi par notre façon de nous exprimer… Comment optimiser sa communication grâce à sa voix ? Comment incarner quelqu’un qui donne envie ? Comment être convaincant lors des trois premières minutes ? Comment bien se présenter ? Bien présenter son projet ? Découvrez les techniques utilisées par les comédiens, les politiciens et les chanteurs pour améliorer leur voix, gérer leur stress, intensifier leur présence. L’atelier reprend des éléments techniques et des mises en situation, le tout dans une ambiance détendue et conviviale.
16 avril 2016 – Ma voix, c’est moi ! – Hilton Grand Place – En savoir plus
17 mars 2015 – Conférence sur le Burnout – Parlement européen
24 février 2015 – Développer et affirmer votre voix – ICF (International Coaching Federation)